Biodanza
Sistema de desarrollo personal y social. Eleva el sistema inmunológico y la comunicación intra e interpersonal.
Taller Presencial
Gimnasio sur
Karate
Es un arte marcial tradicional oriental que genera disciplina, confianza y fuerza.
Taller Presencial
Movimiento saludable
Mejora la condición física entrenando fuerza, coordinación, equilibrio, flexibilidad y resistencia.
Taller Presencial
Sentido muscular
Ejercicios funcionales de fuerza basados en la consciencia y la conexión propioceptiva.
Taller Presencial
Hipopresivos
Ejercicios posturales y respiratorios. Ayudan a aliviar dolores y a tonificar el suelo pélvico y la faja abdominal.
Taller Presencial
Tai Chi
Práctica tradicional China. Aumenta flexibilidad, equilibrio, fortalece músculos y huesos, reduce estrés y ansiedad.
Taller Presencial
Karate + 60
Es un arte marcial tradicional oriental que genera disciplina, confianza y fuerza.
Taller Presencial
Yoga
Práctica de asanas, respiración, meditación. Mejora el bienestar en general, respiración, equilibrio y flexibilidad.
Taller Presencial
Actividad física adaptada
Actividad física adaptada para personas con discapacidad.
Curso Presencial
Mindfulness
Actividad para reducir el estrés, mejorar la concentración y conectar con el presente a través del movimiento.
Taller Presencial