Biodanza
Sistema de desarrollo personal y social. Eleva el sistema inmunológico y la comunicación intra e interpersonal.
Taller Presencial
Cursos y talleres
Karate
Es un arte marcial tradicional oriental que genera disciplina, confianza y fuerza.
Taller Presencial
Movimiento saludable
Gimnasia +60. Mejora la condición física entrenando fuerza, coordinación, equilibrio, flexibilidad y resistencia.
Taller Presencial
Hipopresivos
Ejercicios posturales y respiratorios. Ayudan a aliviar dolores y a tonificar el suelo pélvico y la faja abdominal.
Taller Presencial
Tai Chi
Práctica tradicional China. Aumenta flexibilidad, equilibrio, fortalece músculos y huesos, reduce estrés y ansiedad.
Taller Presencial
Karate + 60
Es un arte marcial tradicional oriental que genera disciplina, confianza y fuerza.
Taller Presencial
Yoga
Práctica de asanas, respiración, meditación. Mejora el bienestar en general, respiración, equilibrio y flexibilidad.
Taller Presencial
Actividad física adaptada
Actividad física adaptada para personas con discapacidad.
Curso Presencial
Zumba
Ejercicio aeróbico que combina bailes con ritmos latinos. Mejora la coordinación, la memoria, entre otros.
Taller Presencial
Yoga en silla
El yoga en silla es una variante del yoga tradicional que se adapta a personas con movilidad reducida o que buscan una ...
Taller Presencial
Pilates de suelo
Es la versión más accesible del método Pilates. Se basa en ejercicios de control postural, respiración consciente y ...
Taller Presencial
Taekwondo
El Taekwondo combina actividad física intensa con formación mental y valores, siendo ideal para competencias como para ...
Taller Presencial